2020年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 4日:
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2099 kcal
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脂質: 115.88g | たんぱく質: 130.48g | 炭水化物: 147.58g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Майонез, Краб, Геркулес Овсяные Хлопья, Растительное Масло, Яйцо. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Бананы, Яблоко, Запеченые овощи (мой рецепт), Запечёная курица (мой рецепт). 夕食: Халва Самаркандская Молочная с Миндалем, Запеченые овощи (мой рецепт), Запечёная курица (мой рецепт). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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