2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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3145 kcal
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脂質: 97.75g | たんぱく質: 208.79g | 炭水化物: 374.72g.
朝食: Bananas , JYM Supplement Science Pro JYM. 昼食: Elevation Chocolate Protein Powder, Calavo Avocado, Egg, Publix Seeded Whole Wheat Bread. 夕食: Tangerine, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Pasta with Marinara Sauce. 軽食/その他: Millville Protein Crunchy Granola Cranberries & Almonds, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, One Bar Maple Glazed Doughnut, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Apples . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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