2013年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 12日:
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2011 kcal
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脂質: 76.97g | たんぱく質: 93.64g | 炭水化物: 206.57g.
朝食: Granola Cereal, Sunsweet Ones California Prunes, Soy Milk, Old Wessex 5 Grain Cereal, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee. 昼食: Publix Red Delicious Apple (Large), Sierra Nevada Summerfest, Hanover Pinto Beans. 夕食: Boiled Egg, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Cheddar Cheese, Onions, Broccoli Flower Clusters, Carrots, David Seeds Pumpkin Seeds, Dakota Gourmet Honey Roasted Sunflower Seeds, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Cos or Romaine Lettuce, Spinach. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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