2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
|
1711 kcal
|
脂質: 45.05g | たんぱく質: 180.02g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: الموز, Danone Light Yoghurt, التمر, Gold Standard, hero زبدة فول سوداني, مكسرات لوز, شوفان, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. 昼食: صدور دجاج مخلية فيلية, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 夕食: الموز, ريتش بيك خبز توست بالرده, حليب بقري غير معلب حليب بقري كامل الدسم, صدور دجاج مخلية فيلية, لوز, سلطة الخضر المختلطة, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. 軽食/その他: hero زبدة فول سوداني, Protin Gold Standard, كرات لحم البقر (كفتة), Protin Gold Standard. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|