2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
|
1099 kcal
|
脂質: 44.79g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 89.50g.
朝食: Berinjela, Gengibre, Abacaxi. 昼食: Maracujá, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carrefour Filet Saint Peter, Cebolas, Berinjela, Abobrinha Italiana. 夕食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pepino Japonês, Molho Vinagrete, Carrefour Filet Saint Peter, Longway Guioza Carne Bovina , Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Shimeji, Alface, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori. 軽食/その他: Cacau Show Picolé de Açaí. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|