2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 36.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1691 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 119.14g | 炭水化物: 152.03g.
夕食: Bakso dengan Saus (Campuran), Jeruk Nipis, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Paha Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. 軽食/その他: Sambal Goreng, Nanas, Martabak Telur, Tahu Isi, Keju Cheddar, Pisang Goreng, Air Kelapa. もっと...
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2385 kcal
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運動:
階段昇降 - 1 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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