2020年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1122 kcal
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脂質: 62.49g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 46.00g.
朝食: Ovo Mexido, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral, Viver Granola com Banana. 昼食: Dafruta Suco de Maracujá, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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