2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1508 kcal
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脂質: 68.93g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 159.60g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Kelapa Kering, Ikan Tenggiri, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kubis, Kecambah, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Seblak. 軽食/その他: Takoyaki, Semangka. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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