2013年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 12日:
|
2484 kcal
|
脂質: 71.26g | たんぱく質: 121.38g | 炭水化物: 333.29g.
朝食: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Gelatina sin Azucar, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana. 昼食: Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Pan de Molde sin Gluten, Néctar de Naranja. 夕食: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Gelatina sin Azucar, Patatas Fritas (Medianas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 軽食/その他: Gelatina sin Azucar, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio, Avellanas. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|