2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
|
1800 kcal
|
脂質: 84.72g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 186.21g.
朝食: Lidl Dinkelbrot , Gutfried Geflügelwurst, Spiegelei, Kaffee mit Milch. 昼食: Pflanzenöl, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Bismarck Herring. 夕食: Sonnenblumenöl, Knoblauch, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Spitzkohl, Champignons, Milbona Quark Magerstufe, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch . 軽食/その他: Almighurt Omas Apfelkuchen, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Quarkkeulchen, Wassermelone. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|