2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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850 kcal
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脂質: 24.03g | たんぱく質: 83.77g | 炭水化物: 73.01g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. 昼食: Огурец (с Кожурой), Grow Food Гречка на Пару, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Киви, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко Желтое. もっと...
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2949 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, эллиптический тренажер - 30 分, フラフープ - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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