2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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937 kcal
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脂質: 34.81g | たんぱく質: 97.86g | 炭水化物: 54.61g.
朝食: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", ВкусВилл Сыр Сметанковый, Яйцо. 昼食: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лосятина. 夕食: Epica Йогурт Клубника-Роза, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 軽食/その他: B&B Озорная Пчёлка, Красная Звезда Батончики Евгеша. もっと...
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3199 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, ステッパー - 45 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 55 分. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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