2020年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1397 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 175.10g.
朝食: Telur Goreng, Mie, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Keripik Jagung Tortilla, Kelapa, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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