2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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2113 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 196.79g | 炭水化物: 208.12g.
朝食: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Козий Сыр (Мягкий), Брауни, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Ананас, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Куриные Грудки, Pilos Сирене, Салат Айсберг, Помидоры, Редис, Огурец. 軽食/その他: Вита Bread 🍞, Верея Кисело Мляко 2%, Sterilgarda Alimenti Ricotta Fresca Senza Conservanti, Vereya Nonfat Milk, Клубника, Миндальное Молоко (Подслащенное). もっと...
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週に2.3 kg増量中
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