2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1202 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 141.59g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng. 夕食: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Cedea Fish Roll, Kacang Polong, Kacang Tanah, Lontong, Tahu Isi, Nanas, Pepaya, Kurma. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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