2010年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 11日:
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2722 kcal
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運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 10 分, 運動マシン(ふつう) - 45 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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