2020年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1197 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 57.83g | 炭水化物: 172.43g.
朝食: Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Danke Сыр Гауда Голд. 昼食: Горбуша Жареная, Рис Вареный. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. 軽食/その他: Красное Яблоко, Вафли, Чернослив. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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