2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
|
1107 kcal
|
脂質: 33.76g | たんぱく質: 124.93g | 炭水化物: 74.07g.
朝食: Kiwi Fruit, Raspberries , Chobani Plain Greek Yoghurt, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Fried Egg without Fat, Woolworths Traditional Rolled Oats. 昼食: Olive Oil , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Cooked Vegetables, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 夕食: Onions , Red Tomatoes , Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Avocado, Chobani Plain Greek Yoghurt, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Rye Crispbread , Hard-Boiled Egg . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|