2020年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 3日:
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1290 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 161.46g.
朝食: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice, Sambal Jengkol, Yakult Yakult. 昼食: Olive Oil, Cooked Garlic, Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Green Hot Chili Peppers , Finna Kerupuk Udang, Boiled Egg, So Good Bakso Ayam. 夕食: Yakult Yakult. もっと...
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1752 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 走る - 時速10km - 5 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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