2020年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2638 kcal 脂質: 79.36g | たんぱく質: 118.06g | 炭水化物: 366.11g.   朝食:  Banana Prata,  Canela, Boa Mão Crepioca de Queijo,  Café com Açúcar, Boa Mão Crepioca de Queijo. 昼食:  Tomatinho,  Alface Americana, Mandioca Cozida, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina,  Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 夕食:  Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他:  Banana. もっと...
3491 kcal 運動: ハイキング - 1 時間, ジャンピングジャック - 35 分, 休憩 - 14 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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rafaeljoaquimの体重の記録


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