2020年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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376 kcal
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脂質: 6.63g | たんぱく質: 19.81g | 炭水化物: 64.15g.
朝食: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, بذور الكتان, الزبيب الذهبي (الخالي من البذور). 夕食: بياض البيض المطبوخ, التمر, شوربة العدس. 軽食/その他: التفاح الأصفر اللذيذ, زعرور, الفراولة. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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