2013年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 11日:
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1099 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 115.35g.
朝食: Kiwi, Apfel, Sesam, Gemischte Brötchen (56g), Obstkuchen, Weintrauben, Fettarmer Naturjoghurt, Géramont Géramont mit Joghurt, Gouda oder Edamer, TiP Kasseler Aufschnitt, Gekochtes Ei. 夕食: Gemischter Salat, Halloumi Grillkäse, Kräuterbutter, Puten-Minutensteaks, Puten Bratwurst, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. もっと...
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1721 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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