2020年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.7 kg これまでの減量分: 28.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1170 kcal 脂質: 98.12g | たんぱく質: 43.38g | 炭水化物: 40.80g.   朝食: Badem,  Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Fındık,  Doğal Peynir,  Haşlanmış Yumurta. 昼食: Patlıcan Yemeği,  Tam Yağlı Sade Yoğurt,  Patlıcan Yemeği. もっと...
1771 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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