2020年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
131 kg これまでの減量分: 24.5 kg.    残り: 55.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

973 kcal 脂質: 52.46g | たんぱく質: 90.14g | 炭水化物: 41.42g.   朝食: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Prisma Томат Розовый, Табрис Курица Отварная. もっと...
1100 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Google Fit - 23 時間. もっと...
週に1.8 kg減量中

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