2013年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 11日:
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2138 kcal
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脂質: 38.45g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 350.15g.
朝食: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Coffee, Soy Milk, Granola Cereal, Old Wessex 5 Grain Cereal. 昼食: Sierra Nevada Summerfest, Cooked Sauerkraut, Tortilla Corn Chips, Guacamole. 夕食: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Fettuccine. 軽食/その他: Dakota Gourmet Honey Roasted Sunflower Seeds. もっと...
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3355 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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