|
Mam wrażenie że walczę z górą lodową wieczny deficyt kaloryczny a spadek masy nieproporcjonalny co do odczuwanego wysiłku. Ale ważne że w dół👍Szkoda tylko że weekend bo ten czas przeważnie jest pełen pokus, na dodatek moja córcia Tola ma dzisiaj imieninki także ciasto będzie kusić😉.
|
51.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
|
2478 kcal
|
脂質: 78.10g | たんぱく質: 121.44g | 炭水化物: 325.67g.
朝食: Magnetic Czekolada Biała, OSM Skała Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka. 昼食: Pierś z Kurczaka, Biedronka Drożdżówka z Serem, Ciasto marchewkowe. 夕食: Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Marchewki, Kaufland Pomidor Cherry, Maluta Jogurt Bałkański Light, Czerwona Papryka, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Grillowana Pierś z Kurczaka. 軽食/その他: Bonitki Herbatniki Pełnoziarniste, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Jabłko, Marchewki. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|