2013年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 11日:
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1719 kcal
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脂質: 83.73g | たんぱく質: 136.55g | 炭水化物: 63.99g.
朝食: Advocare Arginine Extreme, Trader Joe's Chicken Sicilian Sausage, Udo's Choice Udo's 3-6-9 Blend, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk. 昼食: MET-Rx L-Glutamine Powder, Monte Bene Spicy Marinara Pasta Sauce, Perdue Ground Chicken, Miracle Noodle Miracle Rice. 軽食/その他: Cauliflower, Broccoli, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Trader Joe's Chicken Sicilian Sausage, Olives, MET-Rx L-Glutamine Powder, Jay Robb Chocolate Egg White Protein, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Vodka. もっと...
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3375 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 27 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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