cokie7の日記, 2020年 05月 2日

2020年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:

676 kcal

脂質: 20.42g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 65.03g. 朝食: Sante Fit Pełnoziarniste Płatki Zbożowe z Owocami, Kawa z Mlekiem. 昼食: Pomarańcze. 夕食: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). 軽食/その他: Ogórek Małosolny, Migdały. もっと...

578 kcal

運動: 7 minut workaut - 7 分, トレッドミル - 40 分, Google Fit - 23 時間　 13 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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