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Şükür
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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1078 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 40.30g | 炭水化物: 132.54g.
朝食: Pide Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lezzethane Sigara Böreği , Kebir Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurtlu Buğday Salatası, Yumurtalı Ispanak, Yayla Yayla Çorbası . 軽食/その他: Tulumba Tatlısı, Vip Soğuk Kahve Latte, Şekersiz Türk Kahvesi, A101 Hanımdan Profiterol . もっと...
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1940 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 歌う - 30 分, 授乳 - 30 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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