2020年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
|
1325 kcal
|
脂質: 40.83g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 191.60g.
朝食: Jamón de Pavo, Hummus, Pepino, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral, Eroski Café Soluble, Nectina Leche de Nueces. 昼食: Boniato, Chorizo, Körniger Frischkäse, Tomates, Zanahoria, Cebollas. 夕食: Hummus, Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Pimiento Rojo. 軽食/その他: Cola Cao 0%, Leche Desnatada, Tarta de Coco y Dulce de Leche. もっと...
|
|
1835 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|