2020年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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1277 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 63.44g | 炭水化物: 182.98g.
朝食: Carrefour Confiture de Figues, Miel, Danone Yaourt Nature, Pain Complet, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane. 昼食: Chili Con Carne, Riz au Lait, Kiwi, Lidl Pain aux Noix , Tomates Cerises. 夕食: Milka Œufs Daim, Pain aux Céréales, Pain, Fraises avec le Sucre, L'atelier Blini Salade Lentilles Vertes et Corail , Lotte, Auchan Fromage de Chèvre , Mini-Carottes, Tomates Cerises, Poireau Cuit. もっと...
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2508 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Insanity - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 勉強 - 7 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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