2020年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
|
2129 kcal
|
脂質: 74.09g | たんぱく質: 138.58g | 炭水化物: 231.73g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Избенка Кефир 1%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, ВкусВилл Сыр Гауда, Творожная Запеканка. 昼食: Суп из Семги, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Maridel Филе Нерки Подкопченное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Грейпфрут (Розовый и Красный). 夕食: ВкусВилл Торт Бисквитный "Ягодный", Хлебопек Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Сыр Гауда, Избенка Бифилайф Чернослив, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец. 軽食/その他: Варенье, Творожная Запеканка, Форель, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Красное Яблоко, Груша. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
 コメント
2020年 05月 2日 投稿者: Анчоус12
|
Да, Аня, спасибо🤗, правда, талия/попа те же по см. 🤦♀️
2020年 05月 2日 投稿者: storyowner
|
2020年 05月 2日 投稿者: Анчоус12
|
2020年 05月 2日 投稿者: storyowner
|
storyowner ну возможно)у меня то когда вес это харизма)))))))
2020年 05月 2日 投稿者: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|