2020年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.6 kg これまでの減量分: 7.4 kg.    残り: 13.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1618 kcal 脂質: 97.19g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 129.95g.   朝食:  Gekochtes Ei,  Honig, Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Rama Margarine, Schär Körnerbrötchen,  Kaffee mit Milch. 昼食:  Kaffee mit Milch, Pizza Selbstgemacht. 夕食: Bäckerkrönung Kartoffelbrot,  Brie (Käse), Kasländer Mild & Nussig, Dulano Paprika Lyoner, Ja! Delikatess Kochschinken. 軽食/その他: VitaSan Sonne & Schabzigerklee, Kinder Riegel Mini. もっと...
2594 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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