2020年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.8 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
|
2210 kcal
|
脂質: 101.84g | たんぱく質: 106.82g | 炭水化物: 216.86g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русская Нива Медовик Классический. 昼食: Ашан Чиабатта с Луком, Русская Нива Медовик Классический, Магнит Горбуша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Домашний, Ашан Чиабатта с Луком, Прайм Стар Чечевичный Суп в Индийском Стиле. 夕食: Яблоки Розовой Леди. 軽食/その他: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. もっと...
|
|
2650 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|