2020年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 2日:
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1213 kcal
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脂質: 81.18g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 58.21g.
朝食: Pangsit Goreng, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kopi. 昼食: Telur Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 夕食: Telur Dadar. 軽食/その他: Roti. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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