2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1067 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 142.49g.
昼食: Peras, Locro. 夕食: Pan Blanco Tostado, Pan Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. 軽食/その他: Mermelada, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Zero Lactosa . もっと...
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1941 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 16 分, スクワット - 31 分, 腹筋 - 16 分, 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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