2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1255 kcal
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脂質: 71.72g | たんぱく質: 111.25g | 炭水化物: 41.45g.
昼食: Azeite de Oliva, Repolho Verde, Cebolas, Abóbora Cabotia, Berinjela, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Cebolas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Fugini Molho de Tomate, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Caqui, Queijo Minas, Morangos, Tirol Nata (15g), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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