2020年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 21日:
|
1054 kcal
|
脂質: 49.11g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 95.72g.
朝食: Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cafezinho, Ovo Cozido, Banana Prata. 昼食: Aviação Manteiga sem Sal, Macaxeira Cozida, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Aurora Bacon em Fatias, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Aurora Bacon em Fatias. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Café Expresso. もっと...
|
|