2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1011 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 143.02g | 炭水化物: 24.00g.
朝食: Extra Pão Francês , Aviação Manteiga Extra com Sal. 昼食: Skinless Chicken Breast, Egg, Sadia Bacon. 夕食: Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に21 kg減量中
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