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Gewicht ca. seit 3 Wochen konstant kalorien: 2800/2500
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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2487 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 197.72g | 炭水化物: 275.47g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Magerquark, Seeberger Sonnenblumenkerne, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Leinöl, Brokkoli, Banane. 昼食: Black Bean Garlic Sauce, Sesam Geschält, Bandnudeln, Champignons, Zuckerschoten, Honig, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Limette, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Flavdrops, Clarky's Feinste Nussvariationen, Magerquark. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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