|
arkadaşlar denedim kesinlikle sahur yaparak daha iyi kilo veriliyor bilginize
|
65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
|
725 kcal
|
脂質: 33.84g | たんぱく質: 42.97g | 炭水化物: 62.83g.
朝食: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Mevsim Salata, Patlıcan Kebabı, Yoğurt Çorbası. 軽食/その他: Sıcak Kakaolu Süt. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|