|
¡Falsa alarma! Que me quedé dormido, y al despertarme e ir a hacer números 1 y 2... pues eso. ¡LO HE LOGRADO!
|
99.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
|
1475 kcal
|
脂質: 41.57g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 168.56g.
朝食: Pompadour Cola de Caballo Plus 3, DIA Tortitas de Arroz Integral, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Níspero, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Hacendado Tomate Frito, Carrefour Spaghetti Integral, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Champiñones Laminados, Cebollas. 夕食: Hacendado Fideos Integral, DIA Merluza del Cabo Ultracongelada, Gallina Blanca Caldo Casero de Pescado, Fresas. 軽食/その他: Carrefour Pan Sandwich Integral, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa. もっと...
|
|
3429 kcal
|
運動:
Pacer App - 2 時間, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
 コメント
Bajar de los 100 es todo un sueño muchas felicidades!! Es algo totalmente psicológico ver la tercera cifra y cargarte en sus muertos y un gran alivio dejarla atrás. Mi más sincera enhorabuena, espero en unos meses publicar algo parecido :)
2020年 05月 1日 投稿者: AlLa214
|
2020年 05月 1日 投稿者: Silvi-es+
|
Muchísimas felicidades!! que ilusióóóón!!!
2020年 05月 1日 投稿者: lala_fit
|
2020年 05月 1日 投稿者: kutxurru
|
2020年 05月 1日 投稿者: Mararía77
|
Muchas felicidades!! Buen trabajo!! 👏👏👏👏
|
Felicidades!!! Eres un campeón!!
2020年 05月 1日 投稿者: kaki...
|
Bueno, habiendo cumplido mi primera meta, viene la segunda... ¡LLEGAR A 85K!
2020年 05月 1日 投稿者: R.O.B.NaZe
|
|
|
jajajaja pues es una alegria bajar de los 100 sientes como si estas bajando de verdad, no como tener mas de 100 sientes que tienes que llegar alli para empezar a bajar jaja total un efecto psicologico vamos.
2020年 05月 1日 投稿者: wahidchaibi
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|