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Yeah!!! Unglaublich. Ich habe es wirklich unter 80 geschafft. Da zeigt sich doch das sich konsequent sein doch lohnt. Wenn ich es jetzt noch unter 70 schaffe wäre super. Ich mache weiter wie bisher und dann schauen wir mal :-)
Mein letztes Wohlfühlgewicht was ich in Erinnerung hatte war 75. mal sehen wie sich das anfühlt, wenn ich die Zahl auf der Waage sehe. Das war glaub ich zu Abizeiten 🙈🙈🙈 also noch nicht sooooo lange her 🤪🤪🤪🤪
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1873 kcal
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脂質: 104.41g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Deluxe Buttercroissants, BioBio Bergkäse (20g), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Käse, Dinkelbrötchen, Suntat Tomaten Sonnengetrocknet in Öl , Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Butter, Entremont Comté, Gekochtes Ei, Orangen. 夕食: Rindfleischklößchen, Kohlsuppe. 軽食/その他: Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Käse, Nestle Choclait Chips, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Pringles Paprika, Favorina Waffeleier , Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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