2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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907 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 101.20g.
朝食: Twinings Earl Grey Tea, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Buitoni Crostini con Farina Integrale , Conad Riso Basmati, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. 夕食: Buitoni Crostini con Farina Integrale , Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nutella fit. もっと...
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1704 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 料理 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 24 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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