2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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2967 kcal
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脂質: 35.19g | たんぱく質: 266.26g | 炭水化物: 391.98g.
朝食: Gut & Günstig Milchreis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Korn Mühle Leo Crisps, Milbona Joghurt 0,1%, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Body & Fit Casein Coockis. 夕食: Body & Fit Micellar Casein Perfection. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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2838 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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