2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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815 kcal
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脂質: 18.69g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 120.63g.
朝食: Udang Kukus atau Rebus, Sayur Campuran, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Tahu, Sayur Campuran. 軽食/その他: Pastel, Tempe Kukus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pastel, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Risoles. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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