-1,2 afgelopen week. Fijn!👌🏻
77.7 kg これまでの減量分: 33.8 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1200 kcal 脂質: 55.79g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 117.95g.   朝食: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Molina Crunchy Muesli. 昼食: Champignons, AH Basic Schouderham, Bosui of Lenteui, Gebakken Ei. 夕食: AH Verspakket Uiensoep, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Tijgerbrood Bruin. 軽食/その他: AH Hollandse Aardbeien, Enkhuizer Jodekoek. もっと...
週に1.2 kg減量中

35 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Super goed! 
2020年 05月 1日 投稿者: keto_danny
Kijken of dit een beetje zo kan blijven😌💪🏻 
2020年 05月 1日 投稿者: MiirjamO
Gewoon volhouden, dat word uiteindelijk altijd beloond!😘 
2020年 05月 1日 投稿者: keto_danny
Ja dat doe ik ook wel, maar moet die weekenden ook opletten. Dat is mijn valkuil haha😬 
2020年 05月 1日 投稿者: MiirjamO
Zonde als je het er in het weekend weer aan eet. Inmiddels vind ik het niet meer waard omdat te doen. Voel mij zoveel lekkerder in een slank lijf😊 
2020年 05月 1日 投稿者: keto_danny
Ja is ook helemaal waar. Als ik thuis ben lukt dat ook prima maar als we allemaal uitstapjes maken (die gelukkig nu even niet kunnen😬) dan vind ik het lastig. Maar zo blijf ik wel op gewicht als ik dat in het weekend doe en door de weeks weinig kcal. Dus ff doorzetten en dan kan ik in het weekend gewoon weer een beetje mee doen. Tot die tijd knallen! Ook in het weekend💪🏻 
2020年 05月 1日 投稿者: MiirjamO
Ja knallen! 
2020年 05月 1日 投稿者: keto_danny
Top! 
2020年 05月 1日 投稿者: annemiek rembil
Mooi! 
2020年 05月 1日 投稿者: m.vd.ven
mooi resultaat in 1 week 👍🏻  
2020年 05月 1日 投稿者: mo.mo3
Super! 💪🏻 
2020年 05月 1日 投稿者: Schnitzelsss
Dat was ook gelijk de hele maand zag ik😂🤷🏻‍♀️ 
2020年 05月 1日 投稿者: MiirjamO

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


MiirjamOの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。