2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1274 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 163.31g.
朝食: Alce Nero Miele di Acacia, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Albicocche, Caffè (dalla Moca), Panmonviso Biscotto Salute, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Conserve del Trentino Composta di Lamponi. 昼食: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Patata Bollita, Spinaci, Uovo Sodo, Philadelphia Philadelphia Active, La Molisana Pasta Integrale , Avocado. 夕食: Albicocche, Orco Senape Classica, Uovo Sodo, Wasa Wasa 100, Mila Skyr Bianco Natur, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Broccoli Cotti (da Freschi). 軽食/その他: Monteleone Sfogliata Napoletana Mignon. もっと...
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700 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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