2020年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
|
1782 kcal
|
脂質: 73.95g | たんぱく質: 149.87g | 炭水化物: 135.13g.
朝食: QNT Metapure Whey Isolate, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. 昼食: Магнит Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Galbani Сыр Буррата, Помидоры, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. 夕食: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Клубника, Куриное Филе на Гриле, Табрис Шашлык Свинина Шея. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|