2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1213 kcal
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脂質: 36.63g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 120.68g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. 夕食: Pão Low Carb, Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Wickbold Torrada Integral. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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